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大學新聞系畢業從事獨立採訪多年，率先報導多宗受爭議土地、社福事件，文章散見於都市日報、信報等。曾任大學研究助理、議員助理及民間團體幹事。

兼職農夫，進行農作物生產及承接種植工作，合作單位包括世界自然基金會（WWF）、香港中文大學等。亦於足總暑期教教波。

自營網上內容管理平台，使用廣播級Sony X70攝錄機、Black magic 切換台等專業拍攝設備，擅長Adobe Priemier、OBS、photoshop等。

持有足球總會草根足球證書、海事處二級遊樂船操作證明。

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